ZILGREI ist eine vielfach erprobte, sehr wirkungsvolle Selbsthilfemethode zur Linderung von Muskel-, Gelenk- und Nervenbeschwerden. Sie ist besonders geeignet für Personen mit:
- Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden
- Kopfschmerzen
- Atembeschwerden
- Stress, Nervosität, Schlaflosigkeit
- gestörter Darmfunktion
- Kreislauf- und Durchblutungsstörungen
Die Zilgrei-Technik besteht aus der gezielten Kombination bewusster Atmung mit einfachen Körperbewegungen.
ZILGREI ist ein sanftes Selbsthilfesystem, das grundsätzlich nur in schmerzfreie Bewegungsrichtungen ausgeführt wird. Niemand wird überfordert, da es auf die momentanen Bewegungsmöglichkeiten Rücksicht nimmt. Deshalb kann es auch bei Schmerzen weitgehend unabhängig von Alter und gesundheitlichem Zustand angewendet werden.
Weitere Infos unter: www.zilgrei.com
